在2015年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 36.58克 | 蛋白质: 28.06克 | 碳水物: 189.44克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Сливочное Масло, Ячневая Каша на Воде. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Картофельный Суп. 晚餐: Пирог с Капустой, Зеленый Лук, Растительное Масло, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). 小食/其他: Пирог с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
|
2513 千卡
|
运动:
开车 - 3 小时, 看电视 - 1 小时, 洗碗 - 20 分钟, 仰卧起坐 - 2 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 7 小时 和 31 分钟, 家务 - 47 分钟. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|