在2015年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 31.97克 | 蛋白质: 86.96克 | 碳水物: 168.97克.
早餐: Chleb Biały, Biedronka Szynka Konserwowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Tesco Chleb Razowy. 午餐: Milka Czekolada Mleczna, Tesco Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Biedronka Szynka Konserwowa, Banan, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). 小食/其他: Jabłko, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Orzechy Włoskie, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. 更多的......
|
稳定体重
|