在2023年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1888 千卡
|
脂肪: 52.54克 | 蛋白质: 190.14克 | 碳水物: 164.88克.
早餐: Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Сухие Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Помидоры, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой). 午餐: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. 晚餐: Приправыч Желатин Пищевой, Моя Цена Кефир 1%, Клубника, Моя Цена Творог 1,8%. 小食/其他: Магнит Персик. 更多的......
|
稳定体重
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|