1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的日记, 2023年07月2日

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在2023年07月2日体重纪录（没有日志纪录）

67.9 公斤最近减少: 11.9 公斤. 还有: 14.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月2日:

754 千卡

脂肪: 33.04克 | 蛋白质: 25.03克 | 碳水物: 88.62克. 早餐: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Кофе с Молоком, Ряба Майонез Постный, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Борщ с Говядиной. 更多的......

1761 千卡

运动: 烹饪 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少8.4 公斤

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