Kirsikka.Riina的日记, 2023年06月30日

在2023年06月30日体重纪录（没有日志纪录）

70.2 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月30日:

1670 千卡

脂肪: 58.74克 | 蛋白质: 108.59克 | 碳水物: 207.79克. 早餐: Fazer Amerikan Pastillit, Kirsikka, Nick's Sea Salt Caramel Ice Cream, Barebells Soft Protein Bar Salted Peanut Caramel . 午餐: Melonit (Cantaloupe), Tapola Tulikukko, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. 更多的......

2639 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时, 上班 (工作) - 7 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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