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steftcho的日记, 2023年07月2日

在2023年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
60.1 公斤 最近减少: 23.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月2日:
2697 千卡 脂肪: 111.63克 | 蛋白质: 125.21克 | 碳水物: 249.76克.   早餐: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Loué Œufs Fermiers, Parmesan (Dur). 午餐: Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Fromage de Chèvre (Dur), Carrefour Tomme de Chèvre , Picard Chaussons Poulet Champignons Emmental, Loué Œufs Fermiers . 晚餐: Cookies Maison, Bjorg Pain Complet de Seigle, Fromage Roquefort, Bjorg Pain Complet de Seigle, Marque Repère Flageolets Verts Extra Fins. 小食/其他: Cookies Maison, Bjorg Pain Complet de Seigle. 更多的......
2315 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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