在2023年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1370 千卡
|
脂肪: 51.45克 | 蛋白质: 139.56克 | 碳水物: 80.79克.
早餐: Fit&Joy Protein Bar Протеиновый Батончик, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Перекресток Сырники. 午餐: Молочный Край Творог Антоха Кроха 5%, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная, Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 晚餐: Nestle Goodmix Crispy Cookie, Bootybar Coconut Cream, Глобус Сыр Легкий Радость Вкуса 35%, Редис, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|