Harapeko Keichan的日记, 2023年07月1日

7/1
W:45.1kg, F:17.8%, M:35.2kg

Yesterday
Breakfast: 🍳, Frozen 🍌

Lunch: Miso soup, Natto, Fage 5% Greek yogurt , Smoke salmon

Dinner: Salad 🥗, Cheese, Meat loaf, Apple 🍎

45.1 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 1.1 公斤.    饮食准则: 合理的.