在2023年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 57.95克 | 蛋白质: 102.76克 | 碳水物: 128.06克.
早餐: Кофе, Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Клубника, Васькино Счастье Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. 午餐: Капуста Тушеная, Котлета Куриная, Чечевичный Суп. 晚餐: Караван Сарай Рахат-Лукум с Арахисом, Свиная Корейка (Вырезка), Щи с Мясом, Клубника. 小食/其他: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Сырники Домашние. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|