在2023年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1477 千卡
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脂肪: 60.39克 | 蛋白质: 60.73克 | 碳水物: 174.88克.
早餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Conad Corn Flakes Glassati. 午餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Chef Select Porchetta di Ariccia, Primia Sugo Pronto Scoglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3, Anguria. 小食/其他: Sammontana Barattolino 5 Stelle Croccantino, Ali D'Oro Coni in Cialda. 更多的......
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2182 千卡
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运动:
水肺潜水 - 25 分钟, 游泳（中度） - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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