在2023年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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6557 千卡
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脂肪: 147.63克 | 蛋白质: 664.44克 | 碳水物: 692.98克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Eatlean Protein Cheese, Ei, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 小食/其他: IronMaxx Protein Chips Oriental, All Stars Protein Cookie Crunch Brownie, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Dattel, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, Banane, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Schwartau Schwarzkirsche Weniger Zucker. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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