在2023年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1830 千卡
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脂肪: 56.04克 | 蛋白质: 181.27克 | 碳水物: 139.67克.
早餐: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 午餐: Laranjas, Pingo Doce Gaspacho. 晚餐: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Empadão de Atum, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Salutem Tortitas de Milho. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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