在2023年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.9 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 31.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1920 千卡
|
脂肪: 91.13克 | 蛋白质: 111.02克 | 碳水物: 152.48克.
早餐: Геркулес на "Немолоке" (50/50 с Водой), Сливочное Масло, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Европа Пудинг Творожный с Вишней, Европа Запеканка из Творога. 午餐: Запеканка с Цветной Капустой, Сливками, Сыром, Европа Биточки Лайт ПП, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Добрый Апельсиновый Сок, Яблочный Сок, Картошка Печеная, Heinz Чесночный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. 小食/其他: Говядина Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|