在2023年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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799 千卡
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脂肪: 39.84克 | 蛋白质: 67.54克 | 碳水物: 108.68克.
早餐: عصير مانجا طازجه عصير مانجا طازجه, لحم ضاني لحم ضاني, البوادي طحينه, عسل اسود عسل اسود, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيض بيض اومليت بالخضار. 午餐: خبز الصاج رقاق. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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