在2023年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2184 千卡
|
脂肪: 54.05克 | 蛋白质: 203.70克 | 碳水物: 231.89克.
早餐: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Now Foods Омега-3, Магнит Персик, Мирролла Витамин D3 2000ME, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. 午餐: Помидоры, Кабачки, Зеленый Перец, Мореслав Путассу. 晚餐: Петрушка, Укроп, Помидоры, Кабачки, АТАК Яичный Белок , Роскар Яичный Желток, Now Foods Омега-3, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Магнит Яблоки Семеренко , Клубника, Магнит Грейпфрут, Haas Ванилин, Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Персик. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|