在2023年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 30.27克 | 蛋白质: 84.69克 | 碳水物: 107.66克.
早餐: Panrico Cerealia Milho e Centeio , Hacendado Leite Magro + Proteínas , Fiambre de Peru. 午餐: Mercadona +Proteínas Caramelo, Pepino (Descascado), Maçã, Febras. 晚餐: Sopa de Legumes sem Batata. 小食/其他: Hacendado Aveia Moída , Continente Iogurte Natural Equilíbrio , Gold Nutrition Total Whey Baunilha, Prozis Protein Cookies , Hacendado Leite Magro + Proteínas . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|