|
Взвесилась с утра. Начался 3 день моего правильного питания с дк.
Вес не изменился ни на грамм. Может потому что я уже выпила 300мл воды натощак? 🤔 Посмотрю, что будет дальше. Завтрак в 11.00 мск.
|
89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1643 千卡
|
脂肪: 54.73克 | 蛋白质: 89.69克 | 碳水物: 206.79克.
早餐: Здоровое Меню Суворовская Каша, Яичница, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Каждый День Вода, Вода. 午餐: Вода, Kuhne Перчики Чили Острые, Шампиньоны, Капуста, Брокколи, Лук, Мойва. 晚餐: Томатный Сок, Kuhne Перчики Чили Острые, Патрик и Мари Свекла Тушеная. 小食/其他: Grante Сок Гранатовый, Абрикос, Вода, Тыквенные Семечки, Сушеное Манго, Вода. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
всё будет хорошо,у меня первая неделя была минус900 гр,вторая минус 2,400и я рада была,я раз в неделю взвешиваюсь
|
Благодарю Вас за поддержку! 😍🙏🌹Надеюсь, что я делаю все правильно. Решила фиксировать и выкладывать, чтобы была мотивация. Иначе снова брошу. Вот, начался 3 день. Полет нормальный. Проснулась без тяжести, с легким чувством голода, чего не было 2 дня назад. Из-за веса не расстраиваюсь. Зато выспалась хорошо и встала без отёков. Уже достижение! 😁💪
2023年07月1日 会员：: pilatpontij2022
|
|
|
Тоже заметила, что если не есть на ночь, в моем случае после тех самых 18.00))), то сон крепче, утром лёгкость, нет отёков на лице👍
2023年07月1日 会员：: leona0101
|
|
|