在2023年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 45.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2124 千卡
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脂肪: 126.32克 | 蛋白质: 71.73克 | 碳水物: 178.44克.
早餐: Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Goldähren Dinkel Schnitte, Meine Käsetheke Irischer Traditioneller Cheddar, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Alpro Natur ohne Zucker , Alpro Soya Barista Soya. 午餐: Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Kopfsalat, Aldi Gourmet Salami, Mehrkornbrötchen. 晚餐: Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Strauchtomaten, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Goldähren Dinkel Schnitte, Rote Paprika. 小食/其他: Schlagsahne, Speiseeis, Choceur Choco und Keks . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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