在2023年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2257 千卡
|
脂肪: 63.19克 | 蛋白质: 155.41克 | 碳水物: 263.51克.
早餐: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ратибор Варенье Клубничное, Творог 5%, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Здоровое Меню Молоко Овсяное. 午餐: ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Булочки Бриошь, Яблоко, Bombbar Slim Ананас-Вишня, Жареная или Запеченная Курица, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). 晚餐: Крымхлеб Булочка с Вишней, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|