在2023年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 115.75克 | 蛋白质: 128.82克 | 碳水物: 48.27克.
早餐: Миндаль Миндаль, Приправыч Лимонная Кислота, Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 20%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка на Гриле, Яблочный кето рулетик. 午餐: Snaq Fabriq Coco Coconut, Самокат Кэроб, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Шоколадница Фраппе Классический , Самокат Майонез, Салат Айсберг. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Буренка Творог Обезжиренный , Сырный Дом Сыр Сулугуни, Куриное Филе Жареное без Масла. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|