在2023年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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521 千卡
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脂肪: 17.82克 | 蛋白质: 59.67克 | 碳水物: 32.10克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Maçãs Gala, Limão, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo, Italac Leite Semidesnatado. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida. 更多的......
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一个星期减少6.5 公斤
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