在2023年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 67.42克 | 蛋白质: 65.81克 | 碳水物: 165.70克.
早餐: Tirol Queijo Prato, Carrefour Pão Francês Integral, Salame, Café Instantâneo (em Pó), Tirol Nata (15g). 午餐: Caseira Carne de Porco Frita, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Tomates. 晚餐: Café Instantâneo (em Pó), Tirol Nata (15g), Pão Caseiro. 小食/其他: Caqui, Banana-Maçã, Café Instantâneo (em Pó). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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