在2023年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 58.04克 | 蛋白质: 68.43克 | 碳水物: 144.37克.
早餐: Кофе, Звени Гора Звенигородський Екстра, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Салат из Капусты и Огурца, Marinado Квасоля в Ніжному Соусі, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. 午餐: Грецкие Орехи, Малина, Имбирь Маринованный, Чай, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Огурец (с Кожурой), Пирятин Сыр Янтарный, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой, Картофель Тушеный с Мясом. 晚餐: Чай, Грецкие Орехи, Клубника, Малина, Своя Лінія Мед, Своя Линия Сметана 20%, Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|