在2023年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2862 千卡
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脂肪: 76.66克 | 蛋白质: 167.00克 | 碳水物: 336.64克.
早餐: Ameixas, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata, Pernil Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Garibaldi Suco de Uva Integral, Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Pullman Pão de Forma, Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Bohemia Cerveja Pilsen, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Tatitânia Doce de Leite, Marilan Lev Magic Toast , Catupiry Requeijão Cremoso, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Pão Francês, Marilan Lev Magic Toast . 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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