ardnas92的日记, 2023年06月30日

在2023年06月30日体重纪录（没有日志纪录）

69.9 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月30日:

2188 千卡

脂肪: 78.17克 | 蛋白质: 87.59克 | 碳水物: 287.06克. 早餐: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Bananen, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 午餐: Coppenrath & Wiese Sahne Dessert Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone, Followfood Kichererbsen Curry Bio Vegan, Basmati-Reis (Gekocht), Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Erbsen & Möhren. 晚餐: McDonald's Wrap Chicken Greek . 小食/其他: Bananen, Monster Energy Ultra Violet, All Stars Oatcake Chocolate. 更多的......

2018 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 52 分钟, 休息 - 14 小时和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

ardnas92的体重历史

查看完整的历史记录

ardnas92的日记, 2023年06月30日

提交评论

ardnas92的体重历史