在2023年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.9 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 49.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1793 千卡
|
脂肪: 84.81克 | 蛋白质: 104.87克 | 碳水物: 151.84克.
早餐: Кофе, Растительное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Гарнец Рисовая Мука, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Волшебное Дерево Перец Чёрный Молотый, Окское Яйцо, Кабачок. 午餐: Черешня, Клубника, Экокультура Фриллис, Горчица, Cykoria S.A. Кориандр Молотый , Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пятерочка Свекла, Соль, Волшебное Дерево Перец Чёрный Молотый, Kamis Розмарин, Растительное Масло, Мираторг Стейк "Минутка". 晚餐: Бкк ЛАВАШ Тонкий Армянский, Растительное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|