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Si prosegue verso la strada giusta💪🥰
Con la Bia ho potuto constatare che i kg messi sono tutti di massa magra. La massa grassa per ora rimane invariata.
Sono veramente contento😁
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38.2 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1704 千卡
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脂肪: 42.63克 | 蛋白质: 126.07克 | 碳水物: 203.95克.
早餐: Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Pesca Noce, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Céréal Crusca d'avena. 午餐: Buoni di Natura Grano Duro Precotto, Zucchine, Carote, Gamberi, Amo Essere Senza Lattosio Besciamella UHT, Amo essere Biologico Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Zucchine, Land Fettine di Formaggio Fuso Proteiche, Delizie del Sole Uova Fresche Biologiche, Tre Mulini Pane di Segale. 小食/其他: Lamponi, Fage Yogurt Greco Total 0%. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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 评论
Ma siamo contenti tutti 🍀
2023年06月30日 会员：: marziana666
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2023年06月30日 会员：: marziana666
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Benissimo!
Sei sulla strada giusta, avanti così!
2023年06月30日 会员：: Il Grande Puffo
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Nello 😃 già che stai andando bene, considerare di fare un piccolo lavoretto su quello che hai scritto oggi. Alcuni non diminuiscono di peso per amore del magro, ma per paura del grasso. Prova a cercare di capire il motivo per cui il grasso, secondo te, non vada bene
2023年07月1日 会员：: PaoloAnasti
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Come va il morale, la morale temo sia un'altra cosa 😃
2023年07月1日 会员：: PaoloAnasti
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È stato un lapsus freudiano Paolo
2023年07月1日 会员：: marziana666
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Io non ho scritto niente, l'ha scritto Marzy 😃 è stata lei, non io, io stavolta sono innocente 😃
2023年07月1日 会员：: PaoloAnasti
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Vi ringrazio per i commenti e il supporto.
Il morale è alle stelle. Sono veramente in forza💪
Speriamo di continuare così. Con il vostro sostegno è tutto più facile. Vi voglio bene🥰
2023年07月1日 会员：: Nello.Veneruso
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2023年07月1日 会员：: MartiEle222
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nello fossero anche 2 kg di grasso chissene. l'importante è che il percorso segua la via giusta e sembra di si 🤗🤗 vai alla grande
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2023年07月2日 会员：: HUNGRYMAN7
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