在2023年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1119 千卡
|
脂肪: 45.54克 | 蛋白质: 104.12克 | 碳水物: 69.51克.
早餐: Постный Продукт Десерт Кокосовый с Чиа и Манго, Самокат Каша Тыквенная. 午餐: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Филе без Кожи, Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: Bite Fuel Peanut Caramel, Nuts BANK Паста Арахисовая с Протеином Банан, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|