在2023年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2554 千卡
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脂肪: 75.40克 | 蛋白质: 114.34克 | 碳水物: 329.83克.
午餐: Materne Aardbeien Confituur, Everyday Pinda's Geroosterd Gezouten, Meergranenbrood. 晚餐: Alpro Cuisine Soya Light, Boni Gegrilde Paprika, Ajuin, Champignons, Delhaize Kerstomaten, Boni Passata, Droge Volkoren Pasta, Schelvis. 小食/其他: Duvel Bier, Bolletje Ijs. 更多的......
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2682 千卡
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运动:
站立 - 4 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 坐着 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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