在2023年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 47.80克 | 蛋白质: 139.52克 | 碳水物: 107.62克.
早餐: Porkkanat, X-Tra Maitorahka, Kahvi. 午餐: Mutti Polpa Tomaattimurska, Tomaatit, Kurkku, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. 晚餐: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Mutti Polpa Tomaattimurska, Tomaatit. 小食/其他: Maitokolmio Fit Maitorahka, Juustoportti Vapaan Lehmän Täysmaito, Saarioinen Vispipuuro, Mantelit, X-Tra Maitorahka, Kinkkuleikkeet, Valio Arki Juusto , Oivariini Normaalisuolainen, Meriläisen Leipomo Ohrarieska. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|