在2023年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 59.57克 | 蛋白质: 74.11克 | 碳水物: 105.98克.
早餐: SportLife Nutrition Vähälaktoosinen Heraproteiinijauhe, Omenat (Golden Delicious), Lehtikaali, Pinaatti, Selleri. 午餐: Pensasmustikka, Hoviruoka Käsintehdyt Kasvispihvit, Kaalikääryleet, Oivariini Oivariini, Fazer Leipomo Artesaanipaahto Jyväisä. 晚餐: Selleri, Lehtikaali, Pinaatti, SportLife Nutrition Vähälaktoosinen Heraproteiinijauhe, Hoviruoka Käsintehdyt Kasvispihvit, Kaalikääryleet. 小食/其他: Ingman Ville Vallaton , Parapähkinät. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|