在2023年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 50.66克 | 蛋白质: 100.09克 | 碳水物: 182.50克.
早餐: Ашан Груша Вильямс, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Урбеч Урбеч из Кешью, Яйцо Куриное. 午餐: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Веско Фарш Говядина Курица , Цветная Капуста. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Ярче Рулетик с Маком, Черешни, Polvit Манго Замороженный, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|