在2023年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 46.42克 | 蛋白质: 49.42克 | 碳水物: 182.08克.
早餐: Semur Daging, Biskuat Original. 午餐: Mangga, Wortel, Daun Bawang, Filma Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Kubis, Bawang Putih, Garam, Bawang Merah, Tahu, Bihunku Rasa Soto. 晚餐: Kerupuk Putih, Gulai Kambing, Mentimun (dengan Kulit), Pare, Salak. 小食/其他: Good Day Vanilla Latte, Kraft Cheddar Singles, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. 更多的......
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921 千卡
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运动:
清洁 - 15 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 看书 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, Google Fit - 18 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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