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genel
日记
2011年07月24日
genel的日记, 2011年07月24日
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在2011年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
86.2 公斤
最近减少:
0.9 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年07月24日:
925 千卡
脂肪: 20.61克 | 蛋白质: 26.09克 | 碳水物: 123.71克.
早餐:
banana, 100% Whole Wheat Sandwich Rounds.
午餐:
salad, catfish.
小食/其他:
Shiner Bock.
更多的......
3728 千卡
运动:
家务 - 12 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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