在2023年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2413 千卡
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脂肪: 82.91克 | 蛋白质: 178.82克 | 碳水物: 240.98克.
早餐: Aynes Lor Peyniri, Tarçın, Burch Yulaf Ezmesi, Domatesler, Kavurma, Yumurta, Yumurta Beyazı. 午餐: Olimp Whey İsolate, Kavurma, Efsane Baldo Pirinç. 晚餐: Aynes Lor Peyniri, Tarçın, Burch Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Kavun (Kokulu Kavun), Aytaç Pastırma, Domatesler. 小食/其他: Közlenmiş Mısır. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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