在2023年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1997 千卡
|
脂肪: 70.72克 | 蛋白质: 139.91克 | 碳水物: 205.50克.
早餐: Белая Мука, Сахар, Яйцо, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Семена Льна. 午餐: Свинина, Моя Цена Томатная Паста, Свеклы, Магнит Лук Репчатый, Магнит Капуста Белокочанная, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Агрокомплекс Сметана 15%. 晚餐: Кабачок, Морковь, Помидоры Черри, Картофель Молодой, Перекресток Азу из Мяса Индейки. 小食/其他: Коровка из Кореновки Творог 2%, Красные Вишни, Клубника, Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Elza Цикорий Отборный, Миндаль Миндаль, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Nestle Мороженое Extreme Клубника со Сливками. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|