在2023年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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758 千卡
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脂肪: 19.49克 | 蛋白质: 43.78克 | 碳水物: 102.08克.
早餐: Continente Mel de Flores, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Origens Matcha. 午餐: Arroz de Cabidela. 晚餐: Gold Nutrition Total Protein Low Sugar Covered Strawberry Flavour , Maçã. 小食/其他: Panrico 9 Cereais sem Côdea, Becel Magra, Banana, Pingo Doce Sementes de Chia, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Melancia. 更多的......
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1827 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 2 小时 和 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 24 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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