在2023年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 75.14克 | 蛋白质: 118.56克 | 碳水物: 91.59克.
早餐: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Chipolatas. 午餐: Emborg American Cheese Slices, Egg. 晚餐: Green String Beans, Vegetable Oil, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), White Rice (Long-Grain), Egg. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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