在2023年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 53.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1431 千卡
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脂肪: 33.88克 | 蛋白质: 161.05克 | 碳水物: 98.70克.
午餐: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Morot, ICA Broccoli, ICA Basic Potatis, Kronfågel Kyckling, ICA Olivolja Extra Virgin. 晚餐: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Potatis, ICA Broccoli, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Morot, ICA Skivad Rostbiff. 小食/其他: Myprotein Collagen Protein, AXA Blueberry Müsli, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Änglamark Ekologisk Dark Chocolate 70% Cocoa. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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