在2023年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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44.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 53.55克 | 蛋白质: 56.48克 | 碳水物: 189.65克.
早餐: Keçi boynuzu, Coca-Cola Coca Cola + Coffee, Çilek, Pekmez, Dorbi Kakao, Sütaş Kaf Kefir Sade, Yağlama, Haşlanmış Yumurta, Domatesli Biber. 晚餐: Salad, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Haşlama. 小食/其他: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Şölen Octavia Çikolata , Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Ülker Saklıköy Fındık Kremalı. 更多的......
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1518 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 站立 - 3 小时, 看电视 - 3 小时, 坐着 - 5 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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