在2023年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.1 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1928 千卡
|
脂肪: 38.48克 | 蛋白质: 157.13克 | 碳水物: 261.06克.
早餐: Клубника, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Персик, Мирролла Витамин D3 2000ME, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. 午餐: Зеленый Перец, Помидоры, Кабачки, Мореслав Путассу. 晚餐: Красные Вишни, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Петрушка, Укроп, Шпинат, Руккола, Огурец, Пятерочка Помидоры, Now Foods Омега-3. 小食/其他: Магнит Персик, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Приправыч Желатин Пищевой. 更多的......
|
|
1773 千卡
|
运动:
钢管舞 - 40 分钟, 舞蹈(慢步的) - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一星期增加11.2 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|