TonyFar的日记, 2023年06月29日

在2023年06月29日体重纪录（没有日志纪录）

110.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2023年06月29日:

258 千卡

脂肪: 0.49克 | 蛋白质: 8.40克 | 碳水物: 42.00克. 早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 更多的......

3083 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 52 分钟, 休息 - 15 小时和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

TonyFar的体重历史