在2023年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 49.90克 | 蛋白质: 94.05克 | 碳水物: 177.52克.
早餐: Orange, Bananas, Guavas, Pears, Vital Medium Fat Plain Yoghurt, Almonds. 午餐: Bakers Salticrax with Black Pepper, Clover Butro, Cheddar Cheese , SPAR Smoked Ham, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread. 晚餐: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked), Red Lentil Dahl. 小食/其他: Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|