在2023年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2186 千卡
|
脂肪: 75.75克 | 蛋白质: 142.57克 | 碳水物: 238.67克.
早餐: Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, La Paulina Сыр Гойя, ВкусВилл Хумус Классический, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Мясновъ Кефир 3,2%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Омлет или Яичница, Колбаса Варено-Копченая. 午餐: Помидоры Черри, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Paul Салат с Креветками и Авокадо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Увелка Ячневая Каша Отварная, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. 晚餐: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Магнит Слива, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Вареная, Щи с Курицей, Каравай Хлеб Фермерский Ароматный. 小食/其他: Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная, Финик, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Пятерочка Сливы. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|