在2023年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 49 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1861 千卡
|
脂肪: 50.81克 | 蛋白质: 190.02克 | 碳水物: 150.94克.
早餐: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: VegeSun Tumma Soijarouhe, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. 晚餐: Vaasan Koulunäkki Kunto, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Keiju Alentaja Margariini 60, Apetit Kesäkeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|