在2023年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 39.97克 | 蛋白质: 86.30克 | 碳水物: 253.21克.
早餐: Светофор Зефир, Коломенское Печенье Классическое, Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Моя Цена Сыр Мраморный. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Томатная Паста, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Светофор Зефир, Перловка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. 晚餐: Манник, Минтай, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Капуста Белокочанная, Светофор Зефир, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Малина, Мёд, Творог 5%, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|