在2023年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2022 千卡
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脂肪: 43.92克 | 蛋白质: 174.86克 | 碳水物: 229.41克.
早餐: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 午餐: Melancia, Esparguete (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Banana, Maionese, Pingo Doce Rissóis de Camarão. 小食/其他: Amanhecer Tortitas com Chocolate, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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