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Fabii81的日记, 2023年06月28日

在2023年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
98.3 公斤 最近减少: 6.7 公斤.    还有: 19.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月28日:
1432 千卡 脂肪: 58.85克 | 蛋白质: 79.40克 | 碳水物: 145.05克.   早餐: Leite Integral, Café com Açúcar. 午餐: Linguiça Assada, Aurora Linguiça Toscana. 晚餐: Suco de Laranja Natural, Camil Arroz Branco, La Vita Alface Americana. 小食/其他: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. 更多的......
3220 千卡 运动: 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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