在2023年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 45.51克 | 蛋白质: 123.68克 | 碳水物: 83.73克.
早餐: Fit&Joy Protein Bar Протеиновый Батончик, Магнит Сыр Российский 50%, Ешь и Худей Сырники. 午餐: Огурец (с Кожурой), Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Михайлик Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Черемушки Хлеб Московский, Перекресток Голень Куриная Гриль. 晚餐: Молочный Край Творог Антоха Кроха 5%, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Редис, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|