在2023年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2139 千卡
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脂肪: 80.92克 | 蛋白质: 59.19克 | 碳水物: 306.73克.
早餐: Coffee with Cream and Sugar, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. 午餐: Domino's Pizza 12" Thin Crust Pepperoni Feast Pizza, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), McDonald's Chocolate Chip Cookie, Watermelon, Bartaco Baja Fish Taco. 晚餐: Cheerios, 1% Fat Milk, Tortilla Corn Chips, Rice Casserole with Cheese. 小食/其他: Lay's Barbecue Potato Chips. 更多的......
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2414 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 8 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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